メンタル・ケア

　お久しぶりです。

ゴールデンウィークも今日で終わりですね。皆さんはどのように

過ごされましたか!? 　えっ　休み疲れ...。そんな方もいらっしゃるのでしょうね。

私は、休みなく頑張ってましたよ・・・っと言いたいところですが、連休前から

病気がゴールデン状態。。。薬漬けでの仕事となってしまいました。

　「休み疲れ」　なんて言ってられないですよ。皆さん!! 明日からお仕事がんばって

くださいね☆

　さて、ゴールデンウィークを過ぎると、耳にする　「五月病」。　

これは医学用語ではないそうですが、一般的に環境の変化が主な原因で、その人の性格傾向

などが関係しているようですね。いろいろな環境の変化にも、みんなが「ストレス」と感じるわけ

ではなく個人差があるという訳です。

　そういう中で、「ストレス」に成りうる程度を、ストレスと感じる値とした場合に、配偶者の死 が

１００ という数字が出ています。

我々業界に於いて、メンタルサポート ・ メンタルケア の重要性を感じさせられる数字になっています。

体力には自信が無くなってきましたが、精神面で自分自身がもっと強くならなければ!!

そうでなければメンタルケアなんて出来ないですよね・・・。　

　そうそう、忘れてはならないのは、ストレスとは悲しい出来事だけでなく、成功（入学、入社、昇進など）

にも感じるそうですよ。

　そう言っている私って、もしかして・・・五月病。だったら、今日まで飲んでた薬じゃ効かなかったのかな...。　

少し足踏みしても、ゆったりとした気持ちを持つことも　たまにはいいのかも...★

　次回の　★ちょい豆ブログ★　に新しい風が吹きますよ。。。